je touche a rien car je me sens bien
j ai trop force c est tout
mais il est vraie qu on n habitue pas les muscles en 3 mois
je te tient au courant
a+
j ai trop force c est tout
mais il est vraie qu on n habitue pas les muscles en 3 mois
je te tient au courant
a+
je touche a rien car je me sens bien
j ai trop force c est tout
mais il est vraie qu on n habitue pas les muscles en 3 mois
je te tient au courant
a+
j ai trop force c est tout
mais il est vraie qu on n habitue pas les muscles en 3 mois
je te tient au courant
a+
OK ..
Le prinicpe de precaussion consiste a faire eds efforts violent peu souvent et peu longtemps mais a les repetter un peu plus a chaque sortie .
VB
V B 06 855 37 563
pour la cuisse ça a l air de passer doucement mais j ai encore un peu de retissance à rouler en danseuse les mains en bas
je te contact pour autre chose
je pense acheter un vtt pour l hiver a ce qui parait le var est le paradis du vtt enfin on verra
je sais pas qu elle taille prendre et qu elle cote mettre
est il possible a l aide de mes mesures de me placer sur le vtt
merci
je te contact pour autre chose
je pense acheter un vtt pour l hiver a ce qui parait le var est le paradis du vtt enfin on verra
je sais pas qu elle taille prendre et qu elle cote mettre
est il possible a l aide de mes mesures de me placer sur le vtt
merci
pour la cuisse ça a l air de passer doucement mais j ai encore un peu de retissance à rouler en danseuse les mains en bas
je te contact pour autre chose
je pense acheter un vtt pour l hiver a ce qui parait le var est le paradis du vtt enfin on verra
je sais pas qu elle taille prendre et qu elle cote mettre
est il possible a l aide de mes mesures de me placer sur le vtt
merci
je te contact pour autre chose
je pense acheter un vtt pour l hiver a ce qui parait le var est le paradis du vtt enfin on verra
je sais pas qu elle taille prendre et qu elle cote mettre
est il possible a l aide de mes mesures de me placer sur le vtt
merci
HS = HS route -1.5 cm
RS = RS route -1 Cm
H = H route -2 cm ( pentes dans le Var )
S/C = S/C route +4 cm
Voila a un puieme pres .
VB
V B 06 855 37 563
merci
les vtt on tous des manivelles de 175 et moi je roule en 170 en route
a ton avis 170 ou 175
merci pour les cotes
les vtt on tous des manivelles de 175 et moi je roule en 170 en route
a ton avis 170 ou 175
merci pour les cotes
merci
les vtt on tous des manivelles de 175 et moi je roule en 170 en route
a ton avis 170 ou 175
merci pour les cotes
les vtt on tous des manivelles de 175 et moi je roule en 170 en route
a ton avis 170 ou 175
merci pour les cotes
170 aussi sinon aurais tu grandi ?
VB
Nb en VTT la psoition ets moins " fixe " que sur la route donc cette longueur exagere de smanivelle peut ne pas poser de " probleme " .
VB
V B 06 855 37 563
je viens de faire la moise puginier forcement avec miguel martinez et ses potes pro devant l allure était très soutenue sur les route du var
mon souci
on a roule fort et j ai fait pas mal de relance les mains en bas pour coller quand ça accéléré
après le sprint de mon groupe a l arrive j ai ressenti la douleur du mois de juin en haut du quadriceps gauche dur dur pour marcher cette apres midi
pourtant depuis 3 semaine je faisais de plus en plus de danseuse a chaque sortie sans douleur spécial
tu en penses quoi?
mon souci
on a roule fort et j ai fait pas mal de relance les mains en bas pour coller quand ça accéléré
après le sprint de mon groupe a l arrive j ai ressenti la douleur du mois de juin en haut du quadriceps gauche dur dur pour marcher cette apres midi
pourtant depuis 3 semaine je faisais de plus en plus de danseuse a chaque sortie sans douleur spécial
tu en penses quoi?
je viens de faire la moise puginier forcement avec miguel martinez et ses potes pro devant l allure était très soutenue sur les route du var
mon souci
on a roule fort et j ai fait pas mal de relance les mains en bas pour coller quand ça accéléré
après le sprint de mon groupe a l arrive j ai ressenti la douleur du mois de juin en haut du quadriceps gauche dur dur pour marcher cette apres midi
pourtant depuis 3 semaine je faisais de plus en plus de danseuse a chaque sortie sans douleur spécial
tu en penses quoi?
mon souci
on a roule fort et j ai fait pas mal de relance les mains en bas pour coller quand ça accéléré
après le sprint de mon groupe a l arrive j ai ressenti la douleur du mois de juin en haut du quadriceps gauche dur dur pour marcher cette apres midi
pourtant depuis 3 semaine je faisais de plus en plus de danseuse a chaque sortie sans douleur spécial
tu en penses quoi?
Simplement une suite d'efforts importants sans y etre preparé .
refais cela tous les 15 jours et tu verras que ce sera comme un lettre à la poste .
tes muscles ont travaillé au dela de ce qu'ils faisaient habituellement et se sont " dechirés " comme toi pour rester avec le groupe ...Quelques jours de repos un peu d'aspirine et c'est termine .
VB
Nb l'entrainement doit etre parfois plus dur que la course !
V B 06 855 37 563
apparament petite tendinite
repos jusqu au 1er octobre et reprise tranquile pour une saison 2010 a fond comme d hab
a+
repos jusqu au 1er octobre et reprise tranquile pour une saison 2010 a fond comme d hab
a+
apparament petite tendinite
repos jusqu au 1er octobre et reprise tranquile pour une saison 2010 a fond comme d hab
a+
repos jusqu au 1er octobre et reprise tranquile pour une saison 2010 a fond comme d hab
a+
PROGRESSIVEMENT et en prevoyant des plages de repos ! comme d'hab.
J'avais envoye des newsletter au sujet des tendinites ?
Les as tu vues ?
Si NON il faut me donner ton adr'esse mel pour que je t'inscrive .
VB
V B 06 855 37 563
davnata1@yahoo.fr
davnata1@yahoo.fr
OK
Tu recevras la prochaine .
VB
V B 06 855 37 563
je pense changer de cadre pour 2010
pourrais tu me donner les cotes d un cadre qui me conviendrais
hauteur
longueur
hauteur de douille etc
merci
pourrais tu me donner les cotes d un cadre qui me conviendrais
hauteur
longueur
hauteur de douille etc
merci
je pense changer de cadre pour 2010
pourrais tu me donner les cotes d un cadre qui me conviendrais
hauteur
longueur
hauteur de douille etc
merci
pourrais tu me donner les cotes d un cadre qui me conviendrais
hauteur
longueur
hauteur de douille etc
merci
Si rien n'a change depuis
il te faudrait en " gros " :
- angle TDS 76 °
- hauteur 555
- Long 522
- Douille 160
- M 172.5
Pas évident de trouver en serié
VB
V B 06 855 37 563
je me pose une question
pour une meme longueur selle cintre
tu peux par exemple avance la selle et augmenter la longueur de potence ou reculer la selle et diminuer la longueur de potence
cela joue sur le recul de selle
qu'elles sont les consequences
qu elle est la prioritée
longueur selle cintre ou recul de selle
merci a toi
pour une meme longueur selle cintre
tu peux par exemple avance la selle et augmenter la longueur de potence ou reculer la selle et diminuer la longueur de potence
cela joue sur le recul de selle
qu'elles sont les consequences
qu elle est la prioritée
longueur selle cintre ou recul de selle
merci a toi