bonjour
je t envoie mes impressions apres 1 semaine de roulage
2 sortie de 65km sans difficulte
1 sortie de 95km avec 1500m de denivellé
je me sent bien sur le velo les mains vont très facilement en bas du guidon alors q avant très rarement
j ai l impression que mon dos va mieux (pas de douleur même dans les bosses osteo ou position?)
j ai tendance a sentir les rotuliens mais pas de douleur vive; comme une fatigue rien de grave je pense a suivre
j'ai tendance a avoir mal au fesse dans la région du périnée plus sur le plat que dans les bosses
sinon j ai impression d avoir plus de force en pédalant
une question me trotte la tete depuis dimanche
quand tu m as mesurer l entrejambe je t es dit 83.5(valeur que je connaissait) et toi tu m as dit 83cm
quand j ai relu les cotes sur l etude il est marqué 83.5 j espère qu il n y a pas eu d erreur
merci
je t envoie mes impressions apres 1 semaine de roulage
2 sortie de 65km sans difficulte
1 sortie de 95km avec 1500m de denivellé
je me sent bien sur le velo les mains vont très facilement en bas du guidon alors q avant très rarement
j ai l impression que mon dos va mieux (pas de douleur même dans les bosses osteo ou position?)
j ai tendance a sentir les rotuliens mais pas de douleur vive; comme une fatigue rien de grave je pense a suivre
j'ai tendance a avoir mal au fesse dans la région du périnée plus sur le plat que dans les bosses
sinon j ai impression d avoir plus de force en pédalant
une question me trotte la tete depuis dimanche
quand tu m as mesurer l entrejambe je t es dit 83.5(valeur que je connaissait) et toi tu m as dit 83cm
quand j ai relu les cotes sur l etude il est marqué 83.5 j espère qu il n y a pas eu d erreur
merci
bonjour
je t envoie mes impressions apres 1 semaine de roulage
2 sortie de 65km sans difficulte
1 sortie de 95km avec 1500m de denivellé
je me sent bien sur le velo les mains vont très facilement en bas du guidon alors q avant très rarement
j ai l impression que mon dos va mieux (pas de douleur même dans les bosses osteo ou position?)
j ai tendance a sentir les rotuliens mais pas de douleur vive; comme une fatigue rien de grave je pense a suivre
j'ai tendance a avoir mal au fesse dans la région du périnée plus sur le plat que dans les bosses
sinon j ai impression d avoir plus de force en pédalant
une question me trotte la tete depuis dimanche
quand tu m as mesurer l entrejambe je t es dit 83.5(valeur que je connaissait) et toi tu m as dit 83cm
quand j ai relu les cotes sur l etude il est marqué 83.5 j espère qu il n y a pas eu d erreur
merci
je t envoie mes impressions apres 1 semaine de roulage
2 sortie de 65km sans difficulte
1 sortie de 95km avec 1500m de denivellé
je me sent bien sur le velo les mains vont très facilement en bas du guidon alors q avant très rarement
j ai l impression que mon dos va mieux (pas de douleur même dans les bosses osteo ou position?)
j ai tendance a sentir les rotuliens mais pas de douleur vive; comme une fatigue rien de grave je pense a suivre
j'ai tendance a avoir mal au fesse dans la région du périnée plus sur le plat que dans les bosses
sinon j ai impression d avoir plus de force en pédalant
une question me trotte la tete depuis dimanche
quand tu m as mesurer l entrejambe je t es dit 83.5(valeur que je connaissait) et toi tu m as dit 83cm
quand j ai relu les cotes sur l etude il est marqué 83.5 j espère qu il n y a pas eu d erreur
merci
BOnjour
J'ai note 83.5 comme lu sur la toise ..pour avoir la hauteur la plus importante ...c'est peut etre un poil trop haut . Il faudrait baisser la selle de 2 mm .
VB
Je repars a Roquebrune demain matin a l'aube .
VB
je viens de faire 1000km depuis l étude et voici mes impressions
1 les motifs depuis étude
comme tu me l as dit j ai baisse la selle de 2mm
mon pied droit venait en butée angulaire j ai modifie l angle de 1 ou 2°
je suis retourne a l osteo car en cote j avais une douleur dans la hanche lors des ascencions
2 bilan
mon dos va mieux il y a des jours ou je sent rien ça faisait 3 ans que ça ne m était pas arrive (ex: 350km cette semaine avant étude impossible)
si je roule tres fort je sent un point dans le creux du genoux droit (jambe la plus longue) à coté du rotulien vers l intérieur, je pense rien de méchant mais je vais quant même faire attention à mon tendon rotulien
je suis globalement satisfait et commence à penser à faire la marmotte
je te tiens au courant pour la suite
tu pourrais me donner la longueur du tube horizontale pour mon gabarit suite a l étude(mon look fait 540mm)
merci
1 les motifs depuis étude
comme tu me l as dit j ai baisse la selle de 2mm
mon pied droit venait en butée angulaire j ai modifie l angle de 1 ou 2°
je suis retourne a l osteo car en cote j avais une douleur dans la hanche lors des ascencions
2 bilan
mon dos va mieux il y a des jours ou je sent rien ça faisait 3 ans que ça ne m était pas arrive (ex: 350km cette semaine avant étude impossible)
si je roule tres fort je sent un point dans le creux du genoux droit (jambe la plus longue) à coté du rotulien vers l intérieur, je pense rien de méchant mais je vais quant même faire attention à mon tendon rotulien
je suis globalement satisfait et commence à penser à faire la marmotte
je te tiens au courant pour la suite
tu pourrais me donner la longueur du tube horizontale pour mon gabarit suite a l étude(mon look fait 540mm)
merci
je viens de faire 1000km depuis l étude et voici mes impressions
1 les motifs depuis étude
comme tu me l as dit j ai baisse la selle de 2mm
mon pied droit venait en butée angulaire j ai modifie l angle de 1 ou 2°
je suis retourne a l osteo car en cote j avais une douleur dans la hanche lors des ascencions
2 bilan
mon dos va mieux il y a des jours ou je sent rien ça faisait 3 ans que ça ne m était pas arrive (ex: 350km cette semaine avant étude impossible)
si je roule tres fort je sent un point dans le creux du genoux droit (jambe la plus longue) à coté du rotulien vers l intérieur, je pense rien de méchant mais je vais quant même faire attention à mon tendon rotulien
je suis globalement satisfait et commence à penser à faire la marmotte
je te tiens au courant pour la suite
tu pourrais me donner la longueur du tube horizontale pour mon gabarit suite a l étude(mon look fait 540mm)
merci
1 les motifs depuis étude
comme tu me l as dit j ai baisse la selle de 2mm
mon pied droit venait en butée angulaire j ai modifie l angle de 1 ou 2°
je suis retourne a l osteo car en cote j avais une douleur dans la hanche lors des ascencions
2 bilan
mon dos va mieux il y a des jours ou je sent rien ça faisait 3 ans que ça ne m était pas arrive (ex: 350km cette semaine avant étude impossible)
si je roule tres fort je sent un point dans le creux du genoux droit (jambe la plus longue) à coté du rotulien vers l intérieur, je pense rien de méchant mais je vais quant même faire attention à mon tendon rotulien
je suis globalement satisfait et commence à penser à faire la marmotte
je te tiens au courant pour la suite
tu pourrais me donner la longueur du tube horizontale pour mon gabarit suite a l étude(mon look fait 540mm)
merci
Je comprends pas cela : tu pourrais me donner la longueur du tube horizontale pour mon gabarit suite a l étude(mon look fait 540mm) ???????
VB
Je repars sur les stages du 25/04 et du 09/05
VB
je voudrais connaitre la longueur du tube horizontal pour avoir le vélo idéal
pour les petites douleurs dans les rotuliens je pense pas que ça vienne de l étude mais quand on se sent mieux on roule plus et plus fort
a+
pour les petites douleurs dans les rotuliens je pense pas que ça vienne de l étude mais quand on se sent mieux on roule plus et plus fort
a+
je voudrais connaitre la longueur du tube horizontal pour avoir le vélo idéal
pour les petites douleurs dans les rotuliens je pense pas que ça vienne de l étude mais quand on se sent mieux on roule plus et plus fort
a+
pour les petites douleurs dans les rotuliens je pense pas que ça vienne de l étude mais quand on se sent mieux on roule plus et plus fort
a+
Bonjour
Je ne peu donner de longueur de tube sup ideale car il faut savoir que celle ci depend de :
- hauteur du cadre
- type de selle
- type de tige de selle
- diametre eds roues
- EAV
-etc..
En fait il faut simplement regarder ton velo et voir :
- si la selle est centrée sur la tige de selle
- si la potence est de longueur suffisante et si le velo ets harmonieux
- si c'est le cas c'est la longueur ideale .
Lorsqu'on se verra je t'expliquerai
VB
salut vincent
voici quelques nouvelles
après 3000km suite a l étude je suis content
le dos va mieux même dans le ventoux ou je me sentais bien
j ai pu mieux m entrainer car moins de douleur
mes résultats en cyclo cette années sont meilleurs que les années précédentes
28 a l epervier senior 10 par cate
13 a la ventoux 4 par cate
alors qu avant je me situer dans les 50
a+
versepuy david
voici quelques nouvelles
après 3000km suite a l étude je suis content
le dos va mieux même dans le ventoux ou je me sentais bien
j ai pu mieux m entrainer car moins de douleur
mes résultats en cyclo cette années sont meilleurs que les années précédentes
28 a l epervier senior 10 par cate
13 a la ventoux 4 par cate
alors qu avant je me situer dans les 50
a+
versepuy david
salut vincent
voici quelques nouvelles
après 3000km suite a l étude je suis content
le dos va mieux même dans le ventoux ou je me sentais bien
j ai pu mieux m entrainer car moins de douleur
mes résultats en cyclo cette années sont meilleurs que les années précédentes
28 a l epervier senior 10 par cate
13 a la ventoux 4 par cate
alors qu avant je me situer dans les 50
a+
versepuy david
voici quelques nouvelles
après 3000km suite a l étude je suis content
le dos va mieux même dans le ventoux ou je me sentais bien
j ai pu mieux m entrainer car moins de douleur
mes résultats en cyclo cette années sont meilleurs que les années précédentes
28 a l epervier senior 10 par cate
13 a la ventoux 4 par cate
alors qu avant je me situer dans les 50
a+
versepuy david
Maintenant il faudrait travailler l'entrainement et la diet pour encore ameliorer la pratqiue cycliste .
VB
V B 06 855 37 563
j ai pas les moyens de payer un entraineur
mais bon je me contente de mes resultats dans les 50 au cyclo
mais bon je me contente de mes resultats dans les 50 au cyclo
j ai pas les moyens de payer un entraineur
mais bon je me contente de mes resultats dans les 50 au cyclo
mais bon je me contente de mes resultats dans les 50 au cyclo
Contacte thibault qui s'occupe de l'entrainement et fais un test sur 3 mois ?
Tu vas pas risquer beaucoup mais tu en retirera beaucoup .
VB
V B 06 855 37 563
j ai pas les moyens de payer un entraineur
mais bon je me contente de mes resultats dans les 50 au cyclo
mais bon je me contente de mes resultats dans les 50 au cyclo
Contacte thibault qui s'occupe de lo'entrainement et fais un test sur 3 mois ?
Tu vas pas risquer beaucoup mais tu en retirera beaucoup .
VB
V B 06 855 37 563
j ai pas les moyens de payer un entraineur
mais bon je me contente de mes resultats dans les 50 au cyclo
mais bon je me contente de mes resultats dans les 50 au cyclo
Contacte thibault qui s'occupe de lo'entrainement et fais un test sur 3 mois ?
Tu vas pas risquer beaucoup mais tu en retirera beaucoup .
VB
V B 06 855 37 563
qu elles sont ses coordonnées
merci
merci
qu elles sont ses coordonnées
merci
merci
Il les as mises sur le forum a entrainements
VB
V B 06 855 37 563
une petite question
j avais remarquer depuis le debut de l étude que lorsque je force un peu les mains en bas du guidon j ai tendance a avoir une douleur au niveau de l attache du quadriceps sur la hanche bien dans l allignement le lendemain
la semaine dernière après des sprints en cote les mains en bas + monter rapide séance très dur de 2h30 la douleur est survenu bien plus forte m empechant de marcher juste après la séance
tout est revenue 3h apres sauf de temps a autre sur certain mouvement
ca m est arriver jeudi dernier
dimanche je suis aller a la rando de roquebrune 120km 1500m denivelé
ou j ai rouler assis sans trop force et les montées en danseuse les mains au cocotte et pas de douleur
je pense a un léger début de tendinite a l attache du quadri je sait pas ce que tu en penses ?
a savoir que j ai rouler 15 ans les mains en haut c est que depuis l étude que je roule les mains en bas
a+
j avais remarquer depuis le debut de l étude que lorsque je force un peu les mains en bas du guidon j ai tendance a avoir une douleur au niveau de l attache du quadriceps sur la hanche bien dans l allignement le lendemain
la semaine dernière après des sprints en cote les mains en bas + monter rapide séance très dur de 2h30 la douleur est survenu bien plus forte m empechant de marcher juste après la séance
tout est revenue 3h apres sauf de temps a autre sur certain mouvement
ca m est arriver jeudi dernier
dimanche je suis aller a la rando de roquebrune 120km 1500m denivelé
ou j ai rouler assis sans trop force et les montées en danseuse les mains au cocotte et pas de douleur
je pense a un léger début de tendinite a l attache du quadri je sait pas ce que tu en penses ?
a savoir que j ai rouler 15 ans les mains en haut c est que depuis l étude que je roule les mains en bas
a+
une petite question
j avais remarquer depuis le debut de l étude que lorsque je force un peu les mains en bas du guidon j ai tendance a avoir une douleur au niveau de l attache du quadriceps sur la hanche bien dans l allignement le lendemain
la semaine dernière après des sprints en cote les mains en bas + monter rapide séance très dur de 2h30 la douleur est survenu bien plus forte m empechant de marcher juste après la séance
tout est revenue 3h apres sauf de temps a autre sur certain mouvement
ca m est arriver jeudi dernier
dimanche je suis aller a la rando de roquebrune 120km 1500m denivelé
ou j ai rouler assis sans trop force et les montées en danseuse les mains au cocotte et pas de douleur
je pense a un léger début de tendinite a l attache du quadri je sait pas ce que tu en penses ?
a savoir que j ai rouler 15 ans les mains en haut c est que depuis l étude que je roule les mains en bas
a+
j avais remarquer depuis le debut de l étude que lorsque je force un peu les mains en bas du guidon j ai tendance a avoir une douleur au niveau de l attache du quadriceps sur la hanche bien dans l allignement le lendemain
la semaine dernière après des sprints en cote les mains en bas + monter rapide séance très dur de 2h30 la douleur est survenu bien plus forte m empechant de marcher juste après la séance
tout est revenue 3h apres sauf de temps a autre sur certain mouvement
ca m est arriver jeudi dernier
dimanche je suis aller a la rando de roquebrune 120km 1500m denivelé
ou j ai rouler assis sans trop force et les montées en danseuse les mains au cocotte et pas de douleur
je pense a un léger début de tendinite a l attache du quadri je sait pas ce que tu en penses ?
a savoir que j ai rouler 15 ans les mains en haut c est que depuis l étude que je roule les mains en bas
a+
Bonjour , on touche là au cote " pervert "de l'EP ...en fait il faut " recommencer a faire du velo " aprés une EP et avoir de la patience !
Les changements peuvent , avoir des consequences , si l'on ne reprends pas avec modération et progressivite .
Dans ton cas il faut y aller aussi fort mais avec plus de progression . Ensuite il faut peut etre encore afiner les reglages ?
Avancer ou reculer de 2 mm la selle ?
VB
V B 06 855 37 563