bonjour, moi
j'ai fais environ 400 km en position 3 en 50/34: premières impressions : dur pour les ischios jambiers,ils semblent travailler davantage. après 2 à 3 sorties de plus cela devient intéressant: les longues montées de 2 à 9 km passent mieux , relance plus souple, le cardio monte moins, et on se sent moins cramé en fin de sortie.
je pense essayer bientot la position 4, en tout cas pour le moment aucun regret, que du mieux, j'ai l'impression d'avoir de l'inertie dans le pédalier, de la fluidité dans le pédalage....
je ne peux que le conseiller