Bonjour,
Je vais essayer de resumer cette annee de velo apres mon etude posturale de fevrier 2008.
Suite a des douleures persistantes a l'interieur de mon genou gauche, en fevrier je me suis decidé à venir vous voir pour un reglage complet du velo.
Etude posturale + reglage des cales.
Ma selle etait trop haute et pas assez reculee, mes cales trop en avant.
De retour , au bout de 3 sorties mes douleures avaient disparues. J'ai passé trois mois de bonheur a rouler de mieux en mieux.
Au mois de mai je decide de monter des plateaux ovales Rotor. Première sortie de 130Kms avec de superbes sensations, sauf en fin , douleur derriere
le genou.
A partir de la , cela n'a fait qu'empirer, j'ai demonté les plateaux ovales et remis les ronds, en ai profité pour faire une revision complete
et nettoyage des cales.
Ensuite sont apparues des douleurs aux deux exterieurs des genous qui n'ont qu'empirées.
Je n'arrivais plus a appuyer sur les pedales.
Je roulais, puis arretais deux semaines, puis reessayais, etc...
M'etant inscrit en debut d'année à l'ardechoise sur trois jours, c'est avec pommade et anti inflamatoire que j'ai commencé.
Ce n'est qu'au deuxieme jour de l'Ardechoise que j'ai pensé au reglage des cales, que j'avait dereglées lors du nettoyage precedent en mai.
La dernier jours de l'Ardechoise s'est passé mieux que le deuxieme, et j'ai terminé content mais grace aux anti inflamatoires quand meme.
Cet été , quelques circuits dans le Puy de Dome, sans douleures et avec beaucoup de plaisir a rouler.
Depuis je roule , heureux d'avoir fait regler mon velo en ce debut d'année.
En fait il ne faut plus rien toucher, sous peine , de s'exposer a des risques de blessures, qui peuvent vous gacher une saison.
Je compte remonter mes plateaux ovales en janvier, et reprendre doucement sans forcer. Car je pense que les douleures derriere le genou sont apparues du
fait que j'ai tout de suite forcé avec ce nouveau materiel, sans prendre le temps de m'habituer aux pedalage.
David
Je vais essayer de resumer cette annee de velo apres mon etude posturale de fevrier 2008.
Suite a des douleures persistantes a l'interieur de mon genou gauche, en fevrier je me suis decidé à venir vous voir pour un reglage complet du velo.
Etude posturale + reglage des cales.
Ma selle etait trop haute et pas assez reculee, mes cales trop en avant.
De retour , au bout de 3 sorties mes douleures avaient disparues. J'ai passé trois mois de bonheur a rouler de mieux en mieux.
Au mois de mai je decide de monter des plateaux ovales Rotor. Première sortie de 130Kms avec de superbes sensations, sauf en fin , douleur derriere
le genou.
A partir de la , cela n'a fait qu'empirer, j'ai demonté les plateaux ovales et remis les ronds, en ai profité pour faire une revision complete
et nettoyage des cales.
Ensuite sont apparues des douleurs aux deux exterieurs des genous qui n'ont qu'empirées.
Je n'arrivais plus a appuyer sur les pedales.
Je roulais, puis arretais deux semaines, puis reessayais, etc...
M'etant inscrit en debut d'année à l'ardechoise sur trois jours, c'est avec pommade et anti inflamatoire que j'ai commencé.
Ce n'est qu'au deuxieme jour de l'Ardechoise que j'ai pensé au reglage des cales, que j'avait dereglées lors du nettoyage precedent en mai.
La dernier jours de l'Ardechoise s'est passé mieux que le deuxieme, et j'ai terminé content mais grace aux anti inflamatoires quand meme.
Cet été , quelques circuits dans le Puy de Dome, sans douleures et avec beaucoup de plaisir a rouler.
Depuis je roule , heureux d'avoir fait regler mon velo en ce debut d'année.
En fait il ne faut plus rien toucher, sous peine , de s'exposer a des risques de blessures, qui peuvent vous gacher une saison.
Je compte remonter mes plateaux ovales en janvier, et reprendre doucement sans forcer. Car je pense que les douleures derriere le genou sont apparues du
fait que j'ai tout de suite forcé avec ce nouveau materiel, sans prendre le temps de m'habituer aux pedalage.
David
Bonjour,
Je vais essayer de resumer cette annee de velo apres mon etude posturale de fevrier 2008.
Suite a des douleures persistantes a l'interieur de mon genou gauche, en fevrier je me suis decidé à venir vous voir pour un reglage complet du velo.
Etude posturale + reglage des cales.
Ma selle etait trop haute et pas assez reculee, mes cales trop en avant.
De retour , au bout de 3 sorties mes douleures avaient disparues. J'ai passé trois mois de bonheur a rouler de mieux en mieux.
Au mois de mai je decide de monter des plateaux ovales Rotor. Première sortie de 130Kms avec de superbes sensations, sauf en fin , douleur derriere
le genou.
A partir de la , cela n'a fait qu'empirer, j'ai demonté les plateaux ovales et remis les ronds, en ai profité pour faire une revision complete
et nettoyage des cales.
Ensuite sont apparues des douleurs aux deux exterieurs des genous qui n'ont qu'empirées.
Je n'arrivais plus a appuyer sur les pedales.
Je roulais, puis arretais deux semaines, puis reessayais, etc...
M'etant inscrit en debut d'année à l'ardechoise sur trois jours, c'est avec pommade et anti inflamatoire que j'ai commencé.
Ce n'est qu'au deuxieme jour de l'Ardechoise que j'ai pensé au reglage des cales, que j'avait dereglées lors du nettoyage precedent en mai.
La dernier jours de l'Ardechoise s'est passé mieux que le deuxieme, et j'ai terminé content mais grace aux anti inflamatoires quand meme.
Cet été , quelques circuits dans le Puy de Dome, sans douleures et avec beaucoup de plaisir a rouler.
Depuis je roule , heureux d'avoir fait regler mon velo en ce debut d'année.
En fait il ne faut plus rien toucher, sous peine , de s'exposer a des risques de blessures, qui peuvent vous gacher une saison.
Je compte remonter mes plateaux ovales en janvier, et reprendre doucement sans forcer. Car je pense que les douleures derriere le genou sont apparues du
fait que j'ai tout de suite forcé avec ce nouveau materiel, sans prendre le temps de m'habituer aux pedalage.
David
Je vais essayer de resumer cette annee de velo apres mon etude posturale de fevrier 2008.
Suite a des douleures persistantes a l'interieur de mon genou gauche, en fevrier je me suis decidé à venir vous voir pour un reglage complet du velo.
Etude posturale + reglage des cales.
Ma selle etait trop haute et pas assez reculee, mes cales trop en avant.
De retour , au bout de 3 sorties mes douleures avaient disparues. J'ai passé trois mois de bonheur a rouler de mieux en mieux.
Au mois de mai je decide de monter des plateaux ovales Rotor. Première sortie de 130Kms avec de superbes sensations, sauf en fin , douleur derriere
le genou.
A partir de la , cela n'a fait qu'empirer, j'ai demonté les plateaux ovales et remis les ronds, en ai profité pour faire une revision complete
et nettoyage des cales.
Ensuite sont apparues des douleurs aux deux exterieurs des genous qui n'ont qu'empirées.
Je n'arrivais plus a appuyer sur les pedales.
Je roulais, puis arretais deux semaines, puis reessayais, etc...
M'etant inscrit en debut d'année à l'ardechoise sur trois jours, c'est avec pommade et anti inflamatoire que j'ai commencé.
Ce n'est qu'au deuxieme jour de l'Ardechoise que j'ai pensé au reglage des cales, que j'avait dereglées lors du nettoyage precedent en mai.
La dernier jours de l'Ardechoise s'est passé mieux que le deuxieme, et j'ai terminé content mais grace aux anti inflamatoires quand meme.
Cet été , quelques circuits dans le Puy de Dome, sans douleures et avec beaucoup de plaisir a rouler.
Depuis je roule , heureux d'avoir fait regler mon velo en ce debut d'année.
En fait il ne faut plus rien toucher, sous peine , de s'exposer a des risques de blessures, qui peuvent vous gacher une saison.
Je compte remonter mes plateaux ovales en janvier, et reprendre doucement sans forcer. Car je pense que les douleures derriere le genou sont apparues du
fait que j'ai tout de suite forcé avec ce nouveau materiel, sans prendre le temps de m'habituer aux pedalage.
David
DAVID , as tu fais le suivi sur le forum ?
Il arrive effectivement que les cyclistes qui ont des problemes fassent brutalement trop d'effort des lors qu'ils sentent une amélioration.
VB
V B 06 855 37 563