bonsoir
en ce moment on doit faire des entrainements foncier, on me dit de faire 25% du kilometrage annuel d'entrainement de ce type.
est ce vrai? et une seance de 2X 30 mn home trainer en foncier revient a faire 4 h de route... est vrai?
merci
en ce moment on doit faire des entrainements foncier, on me dit de faire 25% du kilometrage annuel d'entrainement de ce type.
est ce vrai? et une seance de 2X 30 mn home trainer en foncier revient a faire 4 h de route... est vrai?
merci
bonsoir
en ce moment on doit faire des entrainements foncier, on me dit de faire 25% du kilometrage annuel d'entrainement de ce type.
est ce vrai? et une seance de 2X 30 mn home trainer en foncier revient a faire 4 h de route... est vrai?
merci
en ce moment on doit faire des entrainements foncier, on me dit de faire 25% du kilometrage annuel d'entrainement de ce type.
est ce vrai? et une seance de 2X 30 mn home trainer en foncier revient a faire 4 h de route... est vrai?
merci
Bonjour ,
Pour ma part le foncier ne dure pas tres longtemps et cela parceque je prone l'entrainement ALTERNATIF .
Celui ci consiste a faire tous les exerceices des la reprise mais cela de manière progressive en durée et en intensite .
2 x 30 ' d'HT ne remplacent pas 4 H de velo .....
VB
V B 06 855 37 563
bonjour
ok ....moi lorsque je cours j'ai du mal a finir , on me dit que c'est un manque de foncier car cela se voit surtout en debut de saison..
quel sorte d'entraienement me ferai mieux tenir dans le temps?
merci beaucoup
ok ....moi lorsque je cours j'ai du mal a finir , on me dit que c'est un manque de foncier car cela se voit surtout en debut de saison..
quel sorte d'entraienement me ferai mieux tenir dans le temps?
merci beaucoup
bonjour
ok ....moi lorsque je cours j'ai du mal a finir , on me dit que c'est un manque de foncier car cela se voit surtout en debut de saison..
quel sorte d'entraienement me ferai mieux tenir dans le temps?
merci beaucoup
ok ....moi lorsque je cours j'ai du mal a finir , on me dit que c'est un manque de foncier car cela se voit surtout en debut de saison..
quel sorte d'entraienement me ferai mieux tenir dans le temps?
merci beaucoup
C'est simplement que tes entrainements sont trop accés foncier et lorsque ça visse ton coeur monte et passe en zone rouge , de fait ton besoin energetique ets x par 19 ce qui reduit tes reserves et ensuite tu suis plus le rythme .
Il faut alterner les exerciecs des le depart .
VB
V B 06 855 37 563
ok merci..je vais suivre ce que tu dit...
ok merci..je vais suivre ce que tu dit...
as tu essaye et qu'elles sont les sensationsz?
VB
bonsoir
et oui effectivment apres être parti en stage dans le sud il est vrai qu'en faisant des entrainements de type alternatif m'ont beucoup apportés...on verra sur les 1ere compet je te dirais si c'est confirmé.encore merci
et oui effectivment apres être parti en stage dans le sud il est vrai qu'en faisant des entrainements de type alternatif m'ont beucoup apportés...on verra sur les 1ere compet je te dirais si c'est confirmé.encore merci
bonsoir
et oui effectivment apres être parti en stage dans le sud il est vrai qu'en faisant des entrainements de type alternatif m'ont beucoup apportés...on verra sur les 1ere compet je te dirais si c'est confirmé.encore merci
et oui effectivment apres être parti en stage dans le sud il est vrai qu'en faisant des entrainements de type alternatif m'ont beucoup apportés...on verra sur les 1ere compet je te dirais si c'est confirmé.encore merci
OK
Bon VElo
bonsoir
en ce moment on doit faire des entrainements foncier, on me dit de faire 25% du kilometrage annuel d'entrainement de ce type.
est ce vrai? et une seance de 2X 30 mn home trainer en foncier revient a faire 4 h de route... est vrai?
merci
en ce moment on doit faire des entrainements foncier, on me dit de faire 25% du kilometrage annuel d'entrainement de ce type.
est ce vrai? et une seance de 2X 30 mn home trainer en foncier revient a faire 4 h de route... est vrai?
merci
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VB
bonsoir
et oui effectivment apres être parti en stage dans le sud il est vrai qu'en faisant des entrainements de type alternatif m'ont beucoup apportés...on verra sur les 1ere compet je te dirais si c'est confirmé.encore merci
et oui effectivment apres être parti en stage dans le sud il est vrai qu'en faisant des entrainements de type alternatif m'ont beucoup apportés...on verra sur les 1ere compet je te dirais si c'est confirmé.encore merci
Es ce confirme ?
VB
V B 06 855 37 563
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http://www.artisansducycle.fr/
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V B 06 855 37 563