Bonjour a tous :
Vous etes 1971 à récevoir la newsletter MECACOTE.
N'hesitez pas à vous inscrire sur le forum [ http://mecacote.discutbb.com/ ] pour nous questionner ou nous faire part de vos remarques .
Aujourd'hui je propose à votre évaluation un petit document sur l'entrainement :
- programmation entrainement sur 12 semaines
- preparation physique generale
Le document est a télécharger sur le site www.mecacote.com
dans:
- / " LES INDISPENSABLES"
- - / Les Telechargements
- - - / TELECHARGEMENT ENTRAINEMENTS........................................... Cliquez Ici
Ce document est fait pour ceux qui ont une pratique " régulière " et comporte des détails sur l'organisation des entrainements .
Nous n'avons pas oublié non plus la preparation physique ailleurs que sur le velo car 99% des cyclistes oublient qu'ils pédalent aussi avec le haut du buste .
Donc quelques exemples d'exercices a pratiquer de manière régulière .
Je soumets ce document a votre critique ...merci de me faire savoir ce que vous avez compris et si il vous semble clair .
Je rapelle que ceux qui ont fait une EP MECACOTE bénéficient de remises .
www.mecacote.com
NB si ce message vous a dérangé n'heistez pas à nous demander de supprimer votre adresse de notre mailling list .
nous ne vous envoyons pas directement le document parceque notre programme est trop lent et aurait bloqué notre ordinateur pendant 4 Heures .
VB
Pour ceux qui ne recoivent pas la newsletter faites le savoir .
V B 06 855 37 563