Bonjour Vincent,
J'ai un problème récurant que je souhaite solutionner : Douleur au genou droit.
Je viens de changer de chaussures. Je suis passé des SIDI ZETA aux SIDI ERGO 2, j'ai conservé la même taille, à savoir 48. Longueur de mon pied sur ton étude 29,8cm et longueur de la semelle interne de la SIDI ERGO 2 de 29,8 cm.
Sur l'étude est préconisé un axe de cale positioné à 100 mm du bout de la chaussure ce que j'arrivais à faire avec le SIDI ZETA (cales poussées vers l'avant et au maximum ce qui mettait l'axe à 100 mm). avec la SIDI ERGO 2 ma cale se trouve à 104mm mais en regardant de plus près la semelle , je me suis aperçu que la semelle carbone est plus longue de quelques millimètres sur l'avant et ces quelques millimètres de plus se retrouvent en fait dans le vide, c'est la finition de la chaussure qui est comme cela donc si je fais abstraction de ces quelques millimètres (2 ou 3 maxi) ma cale est positionnée au même endroit en termes de distance par rapport au bout de la chaussure sur mes nouvelles chaussures par rapport aux anciennes.
J'ai mis dans mes chaussures les semelles de pascal sempé.
J'ai mis des cales grises keo grip (liberté angulaire de 4,5°).
Comme je viens de te le dire mes cales sont poussées au maximum en butée vers l'avant ne me permettant pas de les avancer plus.
Tu ne m'avais pas signalé lors de l'étude si mes talons étaient plutôt rentrant que sortant donc je me dis que si cela avait été le cas tu l'aurais indiqué sur l'étude.
Les cales sont donc positionnées normalement, c'est à dire exactement parallèles aux marquages (graduations/traits qui figurent à l'arrière de celles-ci). Je n'ai donc pas réglé l'angulation ce qui m'est d'ailleurs difficile étant en butée de cales.
Concernant mon vélo, je roule avec un pédalier compact shimano ultegra en 175mm et une selle à 84,5cm. Tu avais préconisé que je passe en 180mm mais je ne l'ai pas fait. Je voulais te signaler cela car peut-être cela sera-t-il important pour la solution que tu pourras apporter (je ne sais pas si cela peut avoir une incidence sur ma hauteur de selle et/ou la douleur que je ressens?)
Aujourd'hui, première sortie avec mes chaussures et la "douleur" que je ressens se situe au niveau du genou droit, juste au dessus de la rotule à la naissance des muscles. C'est une sorte de ""douleur" profonde. Différente de celle que j'avais avant et qui se situait pile sur le tendon rotulien juste en dessous de la rotule.
C'est trop tôt pour le dire mais la semelle carbone me donne l'impression d'avoir un pied plus stable.
Ce qui est rageant est que je n'ai aucune gène ou douleur au genou gauche. Lors de cette sortie je me suis mis à l'écoute de mes sensations sur mes appuis de la jambe droite et il me semble qu'un travail sur l'écart latéral par rapport à ma pédale ou un travail sur l'angulation serait nécéssaire. J'ai l'impression que mon talon gauche est moins rentrant que mon talon droit et que mon pied droit demanderait à être plus écarté.
J'ai éssayé d'être le plus précis possible dans mes explications.
Merci de tes réponses
Franck FENECH
PS: Pense à mettre le chèque que je t'ai envoyé à la banque pour la prolongation du suivi de l'étude posturale.