Bonjour,
je suis Eric Granju, etude posturale n° 20093080.
Je suis un Vttiste se mettant à la route (vélo de route = cadeau des 50 ans et de Noel)
Avant de me lancer sur la route (pratique actuelle : VTT depuis plus de 20 ans, pratique plutôt enduro / all montain en Auvergne) j'ai voulu partir sur des bases correctes.
J'ai mis en place les diverses cotes données par l'étude posturale (RS, HS, Rcintre, Hcintre, ...) sur mon vélo de route (sauf manivelles qui sont en 170 mm au lieu de 172.5). Après une sortie (vélo neuf) ce jour, au bout de 1h, des douleurs sont apparues brutalement : en haut du mollet gauche presque dans le creux du genou (douleur répartie et centrée sur toute la largeur) et en haut du mollet droit mais coté extérieur genou (douleur presque latérale). Je suis rentré calmement sans forcer amis avec ces douleurs tjs présentes lors de chaque extension de jambe (pédale en position basses) avec l'impression que les douleurs s'estompaient lorsque je me redressais sur le vélo (par exemple buste droit sans tenir le cintre)
En VTT je n'avais jamais ressenti cela (sauf coté droit, cette douleur revenant de temps en temps)
Dois je poursuivre mes sorties sur les réglages actuels (pour me faire à ces nouveaux réglages) ou changer qqechose avant nouvelle sortie ? (HS ?)
Merci de vos conseils
sportivement
Eric
je suis Eric Granju, etude posturale n° 20093080.
Je suis un Vttiste se mettant à la route (vélo de route = cadeau des 50 ans et de Noel)
Avant de me lancer sur la route (pratique actuelle : VTT depuis plus de 20 ans, pratique plutôt enduro / all montain en Auvergne) j'ai voulu partir sur des bases correctes.
J'ai mis en place les diverses cotes données par l'étude posturale (RS, HS, Rcintre, Hcintre, ...) sur mon vélo de route (sauf manivelles qui sont en 170 mm au lieu de 172.5). Après une sortie (vélo neuf) ce jour, au bout de 1h, des douleurs sont apparues brutalement : en haut du mollet gauche presque dans le creux du genou (douleur répartie et centrée sur toute la largeur) et en haut du mollet droit mais coté extérieur genou (douleur presque latérale). Je suis rentré calmement sans forcer amis avec ces douleurs tjs présentes lors de chaque extension de jambe (pédale en position basses) avec l'impression que les douleurs s'estompaient lorsque je me redressais sur le vélo (par exemple buste droit sans tenir le cintre)
En VTT je n'avais jamais ressenti cela (sauf coté droit, cette douleur revenant de temps en temps)
Dois je poursuivre mes sorties sur les réglages actuels (pour me faire à ces nouveaux réglages) ou changer qqechose avant nouvelle sortie ? (HS ?)
Merci de vos conseils
sportivement
Eric
Bonjour,
je suis Eric Granju, etude posturale n° 20093080.
Je suis un Vttiste se mettant à la route (vélo de route = cadeau des 50 ans et de Noel)
Avant de me lancer sur la route (pratique actuelle : VTT depuis plus de 20 ans, pratique plutôt enduro / all montain en Auvergne) j'ai voulu partir sur des bases correctes.
J'ai mis en place les diverses cotes données par l'étude posturale (RS, HS, Rcintre, Hcintre, ...) sur mon vélo de route (sauf manivelles qui sont en 170 mm au lieu de 172.5). Après une sortie (vélo neuf) ce jour, au bout de 1h, des douleurs sont apparues brutalement : en haut du mollet gauche presque dans le creux du genou (douleur répartie et centrée sur toute la largeur) et en haut du mollet droit mais coté extérieur genou (douleur presque latérale). Je suis rentré calmement sans forcer amis avec ces douleurs tjs présentes lors de chaque extension de jambe (pédale en position basses) avec l'impression que les douleurs s'estompaient lorsque je me redressais sur le vélo (par exemple buste droit sans tenir le cintre)
En VTT je n'avais jamais ressenti cela (sauf coté droit, cette douleur revenant de temps en temps)
Dois je poursuivre mes sorties sur les réglages actuels (pour me faire à ces nouveaux réglages) ou changer qqechose avant nouvelle sortie ? (HS ?)
Merci de vos conseils
sportivement
Eric
je suis Eric Granju, etude posturale n° 20093080.
Je suis un Vttiste se mettant à la route (vélo de route = cadeau des 50 ans et de Noel)
Avant de me lancer sur la route (pratique actuelle : VTT depuis plus de 20 ans, pratique plutôt enduro / all montain en Auvergne) j'ai voulu partir sur des bases correctes.
J'ai mis en place les diverses cotes données par l'étude posturale (RS, HS, Rcintre, Hcintre, ...) sur mon vélo de route (sauf manivelles qui sont en 170 mm au lieu de 172.5). Après une sortie (vélo neuf) ce jour, au bout de 1h, des douleurs sont apparues brutalement : en haut du mollet gauche presque dans le creux du genou (douleur répartie et centrée sur toute la largeur) et en haut du mollet droit mais coté extérieur genou (douleur presque latérale). Je suis rentré calmement sans forcer amis avec ces douleurs tjs présentes lors de chaque extension de jambe (pédale en position basses) avec l'impression que les douleurs s'estompaient lorsque je me redressais sur le vélo (par exemple buste droit sans tenir le cintre)
En VTT je n'avais jamais ressenti cela (sauf coté droit, cette douleur revenant de temps en temps)
Dois je poursuivre mes sorties sur les réglages actuels (pour me faire à ces nouveaux réglages) ou changer qqechose avant nouvelle sortie ? (HS ?)
Merci de vos conseils
sportivement
Eric
Il faut baisser la hauteur de selle de 3 à 5 mm car cette douleur est sugnificative de trop de hauteur . Je choisi une extention maxi de la jambe mais là c'est peut etre trop pour vous donc il faut baisser .
V B 06 855 37 563
Bonsoir Mr Blondeau
Je suis passé en quelques sorties de 72.2 de HS (votre étude posturale) à 71.8 suite à votre conseil (/ douleurs arrière genou droit).
J'éprouve encore la même douleur à partir d'une heure de pédalage environ, mais peut être moins forte qu'auparavant.
Dois je encore baisser un peu la selle ? si oui de combien ? Ne risque t elle pas d'être trop basse ensuite ?
Je n'ai pas changé d'autres cotes (RS)
Sportivement
Eric
Je suis passé en quelques sorties de 72.2 de HS (votre étude posturale) à 71.8 suite à votre conseil (/ douleurs arrière genou droit).
J'éprouve encore la même douleur à partir d'une heure de pédalage environ, mais peut être moins forte qu'auparavant.
Dois je encore baisser un peu la selle ? si oui de combien ? Ne risque t elle pas d'être trop basse ensuite ?
Je n'ai pas changé d'autres cotes (RS)
Sportivement
Eric
Bonsoir Mr Blondeau
Je suis passé en quelques sorties de 72.2 de HS (votre étude posturale) à 71.8 suite à votre conseil (/ douleurs arrière genou droit).
J'éprouve encore la même douleur à partir d'une heure de pédalage environ, mais peut être moins forte qu'auparavant.
Dois je encore baisser un peu la selle ? si oui de combien ? Ne risque t elle pas d'être trop basse ensuite ?
Je n'ai pas changé d'autres cotes (RS)
Sportivement
Eric
Je suis passé en quelques sorties de 72.2 de HS (votre étude posturale) à 71.8 suite à votre conseil (/ douleurs arrière genou droit).
J'éprouve encore la même douleur à partir d'une heure de pédalage environ, mais peut être moins forte qu'auparavant.
Dois je encore baisser un peu la selle ? si oui de combien ? Ne risque t elle pas d'être trop basse ensuite ?
Je n'ai pas changé d'autres cotes (RS)
Sportivement
Eric
Tes chaussures sont des chaussures de VTT et pedales de VTT ? Si c'est la cas l'ecart entre Route et VTT sera plus pres de 15 mm
V B 06 855 37 563
Bonsoir Mr Blondeau,
lors de l'étude posturale 20093080, j'avais indiqué à mon vélociste que j'utilisais des chaussures VTT Sidi Eagle 5 avec pédales Look Quartz.
La hauteur axe pédale / semelle (semelle ou s'appuie la cale et non par rapport aux crampons de la chaussure) est de 19 mm.
Pouvez vous me confirmer que la hauteur de selle théorique (72.2 cm) qui m'a été donnée (ainsi que les autres cotes) a bien été faite avec ces données. J'avais aussi précisé que la longueur des manivelles sur mon VTT ainsi que mon vélo de route sont de 170 mm (cote utilisée depuis ... plus de 30 ans).
je n'ai malheureusement pas gardé les cotes relevées par mon vélociste (entrejambe, ...) et ne peux donc les rappeler.
Merci de vos conseils et réajustement si nécessaire
Tres cordialement
Eric
lors de l'étude posturale 20093080, j'avais indiqué à mon vélociste que j'utilisais des chaussures VTT Sidi Eagle 5 avec pédales Look Quartz.
La hauteur axe pédale / semelle (semelle ou s'appuie la cale et non par rapport aux crampons de la chaussure) est de 19 mm.
Pouvez vous me confirmer que la hauteur de selle théorique (72.2 cm) qui m'a été donnée (ainsi que les autres cotes) a bien été faite avec ces données. J'avais aussi précisé que la longueur des manivelles sur mon VTT ainsi que mon vélo de route sont de 170 mm (cote utilisée depuis ... plus de 30 ans).
je n'ai malheureusement pas gardé les cotes relevées par mon vélociste (entrejambe, ...) et ne peux donc les rappeler.
Merci de vos conseils et réajustement si nécessaire
Tres cordialement
Eric
re bonsoir,
une précision supplémentaire par rapport au message précédent : je mesure une hauteur de talon virtuel sur les sidi VTT eagle 5 d'env. 15 mm. (en posant la partie de la chaussure au niveau de la fixation de la cale, bien à plat, le talon décolle de 15 mm)
une précision supplémentaire par rapport au message précédent : je mesure une hauteur de talon virtuel sur les sidi VTT eagle 5 d'env. 15 mm. (en posant la partie de la chaussure au niveau de la fixation de la cale, bien à plat, le talon décolle de 15 mm)
re bonsoir,
une précision supplémentaire par rapport au message précédent : je mesure une hauteur de talon virtuel sur les sidi VTT eagle 5 d'env. 15 mm. (en posant la partie de la chaussure au niveau de la fixation de la cale, bien à plat, le talon décolle de 15 mm)
une précision supplémentaire par rapport au message précédent : je mesure une hauteur de talon virtuel sur les sidi VTT eagle 5 d'env. 15 mm. (en posant la partie de la chaussure au niveau de la fixation de la cale, bien à plat, le talon décolle de 15 mm)
IL faut que je retrouve le dosseir et pour le ,moment je ne le trouve pas .
V B 06 855 37 563
Bonjour,
Si vous ne retrouvez pas l'étude, je vais contacter le magasin "Geral" à Clermont Ferrand pour qu'il vous fasse re-parvenir les résultats de ses mesures faites début Décembre.
De mon coté, j'ai une fiche de votre part (fournie par Geral Cycle) ou figurent toutes les cotes de réglage du vélo: "Fiche du 7/12/2009, cotes de position N° 20093080 - 0 (route : Cyclosport)"
Cordialement
Eric
Si vous ne retrouvez pas l'étude, je vais contacter le magasin "Geral" à Clermont Ferrand pour qu'il vous fasse re-parvenir les résultats de ses mesures faites début Décembre.
De mon coté, j'ai une fiche de votre part (fournie par Geral Cycle) ou figurent toutes les cotes de réglage du vélo: "Fiche du 7/12/2009, cotes de position N° 20093080 - 0 (route : Cyclosport)"
Cordialement
Eric
Bonjour,
Si vous ne retrouvez pas l'étude, je vais contacter le magasin "Geral" à Clermont Ferrand pour qu'il vous fasse re-parvenir les résultats de ses mesures faites début Décembre.
De mon coté, j'ai une fiche de votre part (fournie par Geral Cycle) ou figurent toutes les cotes de réglage du vélo: "Fiche du 7/12/2009, cotes de position N° 20093080 - 0 (route : Cyclosport)"
Cordialement
Eric
Si vous ne retrouvez pas l'étude, je vais contacter le magasin "Geral" à Clermont Ferrand pour qu'il vous fasse re-parvenir les résultats de ses mesures faites début Décembre.
De mon coté, j'ai une fiche de votre part (fournie par Geral Cycle) ou figurent toutes les cotes de réglage du vélo: "Fiche du 7/12/2009, cotes de position N° 20093080 - 0 (route : Cyclosport)"
Cordialement
Eric
Non je ne trouve pas votre fiche quel ets le nom marque dessus ?
Je ne trouve pa sde client granju ?
Envoyez les infos et dites ce qui a change depyuis .
VB
V B 06 855 37 563
Bonjour,
peut être que vous ne retrouvez pas le dossier du fait qu'il y avait eu une erreur sur mon nom.
Sur la fiche que vous avez fait parvenir à "Geral" cycles, mon nom apparait comme "GANSU" avec le numéro client 20093080.
Donc peut être en recherchant à "GANSU"
Les cotes données étaient : (cotes en mm)
- HS = 721.9 max
- RS = 65.8
- Déport chariot = 25
- Manivelle = 172.5
-Selle / potence = 76.3
- Selle / cintre = 514.8
- H guidon = 877.15
- Taille guidon = 140
- Rayon guidon = 100
-L Selle / potence = 509.1
- H elle / Pédalier = 687.3
Toutes les cotes sont OK sauf : comme expliqué précédemment manivelle à 170.
Par ailleurs, éssai de HS à 721 : douleurs fortes arrière genou droit plutot à l'extérieur à partir d'une heure environ que ce soit en forcant ou non
Passage à HS = 718, reste encore douleur mais semble atténuée
Cordialement
Eric Granju
peut être que vous ne retrouvez pas le dossier du fait qu'il y avait eu une erreur sur mon nom.
Sur la fiche que vous avez fait parvenir à "Geral" cycles, mon nom apparait comme "GANSU" avec le numéro client 20093080.
Donc peut être en recherchant à "GANSU"
Les cotes données étaient : (cotes en mm)
- HS = 721.9 max
- RS = 65.8
- Déport chariot = 25
- Manivelle = 172.5
-Selle / potence = 76.3
- Selle / cintre = 514.8
- H guidon = 877.15
- Taille guidon = 140
- Rayon guidon = 100
-L Selle / potence = 509.1
- H elle / Pédalier = 687.3
Toutes les cotes sont OK sauf : comme expliqué précédemment manivelle à 170.
Par ailleurs, éssai de HS à 721 : douleurs fortes arrière genou droit plutot à l'extérieur à partir d'une heure environ que ce soit en forcant ou non
Passage à HS = 718, reste encore douleur mais semble atténuée
Cordialement
Eric Granju
Bonjour,
peut être que vous ne retrouvez pas le dossier du fait qu'il y avait eu une erreur sur mon nom.
Sur la fiche que vous avez fait parvenir à "Geral" cycles, mon nom apparait comme "GANSU" avec le numéro client 20093080.
Donc peut être en recherchant à "GANSU"
Les cotes données étaient : (cotes en mm)
- HS = 721.9 max
- RS = 65.8
- Déport chariot = 25
- Manivelle = 172.5
-Selle / potence = 76.3
- Selle / cintre = 514.8
- H guidon = 877.15
- Taille guidon = 140
- Rayon guidon = 100
-L Selle / potence = 509.1
- H elle / Pédalier = 687.3
Toutes les cotes sont OK sauf : comme expliqué précédemment manivelle à 170.
Par ailleurs, éssai de HS à 721 : douleurs fortes arrière genou droit plutot à l'extérieur à partir d'une heure environ que ce soit en forcant ou non
Passage à HS = 718, reste encore douleur mais semble atténuée
Cordialement
Eric Granju
peut être que vous ne retrouvez pas le dossier du fait qu'il y avait eu une erreur sur mon nom.
Sur la fiche que vous avez fait parvenir à "Geral" cycles, mon nom apparait comme "GANSU" avec le numéro client 20093080.
Donc peut être en recherchant à "GANSU"
Les cotes données étaient : (cotes en mm)
- HS = 721.9 max
- RS = 65.8
- Déport chariot = 25
- Manivelle = 172.5
-Selle / potence = 76.3
- Selle / cintre = 514.8
- H guidon = 877.15
- Taille guidon = 140
- Rayon guidon = 100
-L Selle / potence = 509.1
- H elle / Pédalier = 687.3
Toutes les cotes sont OK sauf : comme expliqué précédemment manivelle à 170.
Par ailleurs, éssai de HS à 721 : douleurs fortes arrière genou droit plutot à l'extérieur à partir d'une heure environ que ce soit en forcant ou non
Passage à HS = 718, reste encore douleur mais semble atténuée
Cordialement
Eric Granju
J'ai renvoye le dossier retrouve au nom donne .
Douleur derriere le genou = selle trop haute ou manque de laxite articulaire et tendineuse donc il faut baisser jusqu'a disparition des tensions ensuite il faudra remonter petit a petit et si les te,nsions perdurent stabiliser a hauteur definie .
VB
V B 06 855 37 563
Bonjour,
je vous remercie des fichiers envoyés.
Quelques questions :
qu'appellez vous
- "bio position" ? = 11 dans mon cas
- "distance semelle axe" ? = 95 mm dans mon cas
Donc dans mon cas, avec une hauteur axe pédale / semelle de 19.5 mm, la hauteur de selle idéale est de 721.9 cm et manivelle de 172.5.
Donc dans l'absolu, avec mes manivelles de 170, dois je considérer l'idéal comme HS = 721.9 + 2.5 mm, idem pour le RS ?
Sportivement
Eric
je vous remercie des fichiers envoyés.
Quelques questions :
qu'appellez vous
- "bio position" ? = 11 dans mon cas
- "distance semelle axe" ? = 95 mm dans mon cas
Donc dans mon cas, avec une hauteur axe pédale / semelle de 19.5 mm, la hauteur de selle idéale est de 721.9 cm et manivelle de 172.5.
Donc dans l'absolu, avec mes manivelles de 170, dois je considérer l'idéal comme HS = 721.9 + 2.5 mm, idem pour le RS ?
Sportivement
Eric
Bonjour,
je vous remercie des fichiers envoyés.
Quelques questions :
qu'appellez vous
- "bio position" ? = 11 dans mon cas
- "distance semelle axe" ? = 95 mm dans mon cas
Donc dans mon cas, avec une hauteur axe pédale / semelle de 19.5 mm, la hauteur de selle idéale est de 721.9 cm et manivelle de 172.5.
Donc dans l'absolu, avec mes manivelles de 170, dois je considérer l'idéal comme HS = 721.9 + 2.5 mm, idem pour le RS ?
Sportivement
Eric
je vous remercie des fichiers envoyés.
Quelques questions :
qu'appellez vous
- "bio position" ? = 11 dans mon cas
- "distance semelle axe" ? = 95 mm dans mon cas
Donc dans mon cas, avec une hauteur axe pédale / semelle de 19.5 mm, la hauteur de selle idéale est de 721.9 cm et manivelle de 172.5.
Donc dans l'absolu, avec mes manivelles de 170, dois je considérer l'idéal comme HS = 721.9 + 2.5 mm, idem pour le RS ?
Sportivement
Eric
Bio Position c'est la hauteur sur axe des pedales ...c'etait des Time ?
Distance semelle axe c'est l'engagement des cales avec une chaussure faisant 8 mm de plus que la longueur du pied ( au plus )
Donc 95 mm du bout de la semelle a l'axe de la cale .
Si les manivelles font 170 on conserve la hauteur de selle donnée.
VB
V B 06 855 37 563
Bonjour,
la position de mes cales sont pile poil à 95 mm du bout de la semelle.
Chaussures VTT Sidi eagle 5 pro.
Concernant mes pédales, ce sont des pédales VTT Look Quartz, dont la hauteur axe-appui /semelle de chaussure est de 19 mm.
Cela signifie t il que la hauteur de selle théorique doit être augmentée de 8 mm par rapport à la cote de 721.9 que vous donnez ?
Sportivement
la position de mes cales sont pile poil à 95 mm du bout de la semelle.
Chaussures VTT Sidi eagle 5 pro.
Concernant mes pédales, ce sont des pédales VTT Look Quartz, dont la hauteur axe-appui /semelle de chaussure est de 19 mm.
Cela signifie t il que la hauteur de selle théorique doit être augmentée de 8 mm par rapport à la cote de 721.9 que vous donnez ?
Sportivement
Bonjour,
la position de mes cales sont pile poil à 95 mm du bout de la semelle.
Chaussures VTT Sidi eagle 5 pro.
Concernant mes pédales, ce sont des pédales VTT Look Quartz, dont la hauteur axe-appui /semelle de chaussure est de 19 mm.
Cela signifie t il que la hauteur de selle théorique doit être augmentée de 8 mm par rapport à la cote de 721.9 que vous donnez ?
Sportivement
la position de mes cales sont pile poil à 95 mm du bout de la semelle.
Chaussures VTT Sidi eagle 5 pro.
Concernant mes pédales, ce sont des pédales VTT Look Quartz, dont la hauteur axe-appui /semelle de chaussure est de 19 mm.
Cela signifie t il que la hauteur de selle théorique doit être augmentée de 8 mm par rapport à la cote de 721.9 que vous donnez ?
Sportivement
Idealement Oui il faudrait remonter la selle .
Un petit bessais avec 4 mm de plus et non 8 serait peut etre a faire .
Il ne doit y avoir aucune tension derreire les genoux
V B 06 855 37 563
Bonjour,
après pas mal de sortie, je me sens beaucoup mieux sur le vélo, mais avec une hauteur de selle de -8 mm / celle préconisée. Je vais la monter tout doucement dans les semaines à venir.
Sur le vélo je suis bien, mais lorsque j'arrête et marche j'ai une petite douleur sur le devant du genou gauche, j'ai l'impression que c'est au niveau de l'attache du tendon rotulien sur le tibia.
J'ai l'impression d'être trop sur l'arrière du vélo : j'ai mis le recul de selle comme vous me l'aviez indiqué mais dans les faits ma selle est une "San Marco ponza" alors que celle que vous avez noté dans l'étude posturale envoyée est une "Fizick Pve Old".
Est ce que le creux de selle est positionné de la même manière sur les deux selles ?
merci de vos conseils.
cordialement
Eric
après pas mal de sortie, je me sens beaucoup mieux sur le vélo, mais avec une hauteur de selle de -8 mm / celle préconisée. Je vais la monter tout doucement dans les semaines à venir.
Sur le vélo je suis bien, mais lorsque j'arrête et marche j'ai une petite douleur sur le devant du genou gauche, j'ai l'impression que c'est au niveau de l'attache du tendon rotulien sur le tibia.
J'ai l'impression d'être trop sur l'arrière du vélo : j'ai mis le recul de selle comme vous me l'aviez indiqué mais dans les faits ma selle est une "San Marco ponza" alors que celle que vous avez noté dans l'étude posturale envoyée est une "Fizick Pve Old".
Est ce que le creux de selle est positionné de la même manière sur les deux selles ?
merci de vos conseils.
cordialement
Eric