SUIVI
V B 06 855 37 563
bonsoir vincent,
j'ai une paire de shimano "ro75" qui m'offrent le recul necessaire correspondant a l'EP. Par contre, la semelle etant plus epaisse et la hauteur de talon differente, est ce que ca change les autres reglages?
De meme, sur mon "mulet", j'ai des manivelles de 175. Quelle incidence sur le reste?
j'ai une paire de shimano "ro75" qui m'offrent le recul necessaire correspondant a l'EP. Par contre, la semelle etant plus epaisse et la hauteur de talon differente, est ce que ca change les autres reglages?
De meme, sur mon "mulet", j'ai des manivelles de 175. Quelle incidence sur le reste?
bonsoir vincent,
j'ai une paire de shimano "ro75" qui m'offrent le recul necessaire correspondant a l'EP. Par contre, la semelle etant plus epaisse et la hauteur de talon differente, est ce que ca change les autres reglages?
De meme, sur mon "mulet", j'ai des manivelles de 175. Quelle incidence sur le reste?
j'ai une paire de shimano "ro75" qui m'offrent le recul necessaire correspondant a l'EP. Par contre, la semelle etant plus epaisse et la hauteur de talon differente, est ce que ca change les autres reglages?
De meme, sur mon "mulet", j'ai des manivelles de 175. Quelle incidence sur le reste?
Dans ce cas il faut monter la selle au minimum de 75% de la différence et au maximum de 100% de la differnec de valeur semlle et talon . Maxi donc 10 mm
Les manivelles de 175 au liue de 172.5
Dans ce cas il faut monter de 2.5 et avancer de 2.5
DONC en conclusion avancer de 2.5 et monter de 8 a 10 mm selle et cintre .
Quoi que pour le cintre s'il ets bas il faudra travailler pour gagner de la souplesse .
VB
V B 06 855 37 563
Apres plusieurs sortie sur des distance de 50 a 80 km, je fini par trouver le vélo plus confortable. Toutefois, je ressent un etirement au niveau des genoux sur le devant au niveau des routules plutot en dessous au niveau de l'articulaton. Il n'y aucune douleur, mais tout de meme je le ressent toute la journée apres une sortie du matin. est ce un rodage qui se fait ou un reglage a modifier?
Apres plusieurs sortie sur des distance de 50 a 80 km, je fini par trouver le vélo plus confortable. Toutefois, je ressent un etirement au niveau des genoux sur le devant au niveau des routules plutot en dessous au niveau de l'articulaton. Il n'y aucune douleur, mais tout de meme je le ressent toute la journée apres une sortie du matin. est ce un rodage qui se fait ou un reglage a modifier?
Cette " gene " peut etre provoquée par " l'etiorement que nous avons provoque au niveau membres inferieurs" . NIl convient de re-baisser un peu la selle et de prevoir un changement de HS plus doux.
VB
V B 06 855 37 563
Apres un reglage de la selle plus bas et une verif des autres réglages, la gene a disparue totalement du coté droit mais pas du gauche. J'ai verifié l'alignement de selle qui est correct ainsi que le guidon. J'ai eu une une entorse a ce genou ily a longtemps est ce lié a ça? Je tient a dire que ce n'est pas douloureux mais juste un etirement sur le devant du genoux.
Apres un reglage de la selle plus bas et une verif des autres réglages, la gene a disparue totalement du coté droit mais pas du gauche. J'ai verifié l'alignement de selle qui est correct ainsi que le guidon. J'ai eu une une entorse a ce genou ily a longtemps est ce lié a ça? Je tient a dire que ce n'est pas douloureux mais juste un etirement sur le devant du genoux.
Avec ce que j'apprends il ets certains que cela peut venir de la et d'un leger manque d'elasticite des tendons .
Il sera bone de voir un kine pour essayer d'etendre un peu plus le genou et ensuite de re-monter la selle doucement .
VB
V B 06 855 37 563
Comme vous le l'aviez preconnisé par rapport a ma souplesse lombaire, j'ai été voir un osteopathe: je suis, pour le moment du moins, fortement déçu du résultat. J'ai le sentiment d'avoir laché 50€ pour qu'il me fasse craquer les vertèbres comme on se fais craquer les doigts dans une réunion ennuyeuse. Il m'a preconnisé de bien m'etirer apres chaque sortie en vélo me rappelant des mouvements que je pratiquai déjà! Soit le résultat est long et je n'ai pas eu le temps d'en voir les effets, soit le resultat est nul. Je ne sais trop qu'en penser...
Comme vous le l'aviez preconnisé par rapport a ma souplesse lombaire, j'ai été voir un osteopathe: je suis, pour le moment du moins, fortement déçu du résultat. J'ai le sentiment d'avoir laché 50€ pour qu'il me fasse craquer les vertèbres comme on se fais craquer les doigts dans une réunion ennuyeuse. Il m'a preconnisé de bien m'etirer apres chaque sortie en vélo me rappelant des mouvements que je pratiquai déjà! Soit le résultat est long et je n'ai pas eu le temps d'en voir les effets, soit le resultat est nul. Je ne sais trop qu'en penser...
C'est comme la poistion il faut conscer un peu de etmsp et les choses cougent quand meme !
Il faut faire les etirements les choses vont se faire doucement .
VB
V B 06 855 37 563
Les gênes ont disparues des deux cotes. Est ce que je dois laisser cette HS ou la hausser d'ici quelques temps? Je suis plus bas de 6mm par rapport aus données de l'EP
Les gênes ont disparues des deux cotes. Est ce que je dois laisser cette HS ou la hausser d'ici quelques temps? Je suis plus bas de 6mm par rapport aus données de l'EP
Il faut laisser cette distance quelques temps puis remonter par petits pas de 2 mm ..
Soit c'est un probleme d'elasticites muscualire et tendineuse soit un probleme de laxite articulaire .
dans tous les cas il faut remonter avec moderation et patience.
VB
V B 06 855 37 563
Bonsoir et tlous mes voeux pour cette nouvelle année.
Apres des etirements (ecartellements), je gagne peu à peu en souplesse lombaire pour etre aujourd'hui a -80mm. je ne desespere pas de me raprocher encore plus du 0. Quest ce ça change sur la position?
Apres des etirements (ecartellements), je gagne peu à peu en souplesse lombaire pour etre aujourd'hui a -80mm. je ne desespere pas de me raprocher encore plus du 0. Quest ce ça change sur la position?
Bonsoir et tlous mes voeux pour cette nouvelle année.
Apres des etirements (ecartellements), je gagne peu à peu en souplesse lombaire pour etre aujourd'hui a -80mm. je ne desespere pas de me raprocher encore plus du 0. Quest ce ça change sur la position?
Apres des etirements (ecartellements), je gagne peu à peu en souplesse lombaire pour etre aujourd'hui a -80mm. je ne desespere pas de me raprocher encore plus du 0. Quest ce ça change sur la position?
Meilleurs voeux a toi aussi .
Lorsque tu auras gagne plsuieurs centimetres on fera une mise a jour de l'etude pour savoir de combine tu peux changer la position.
VB
V B 06 855 37 563
Bonjour Vincent
Ca y est j'arrive enfin a zero en souplesse lombaire! Dois je bouger quelque chose dans les reglages?
D'autre part, apres une sortie longue, j'ai eue mal aux deux genoux. Pas sur le moment , mais le lendemain. J'ai reverifie les reglages, et j'ai vue que ma selle avait reculé de 15mm environs.Est ce que ça peut etre la raison de mes douleurs? Je n'ai pas fait de long parcours depuis. C'etait mardi dernier et depuis, j'ai mal quand je descend des escaliers.
Ca y est j'arrive enfin a zero en souplesse lombaire! Dois je bouger quelque chose dans les reglages?
D'autre part, apres une sortie longue, j'ai eue mal aux deux genoux. Pas sur le moment , mais le lendemain. J'ai reverifie les reglages, et j'ai vue que ma selle avait reculé de 15mm environs.Est ce que ça peut etre la raison de mes douleurs? Je n'ai pas fait de long parcours depuis. C'etait mardi dernier et depuis, j'ai mal quand je descend des escaliers.
Bonjour Vincent
Ca y est j'arrive enfin a zero en souplesse lombaire! Dois je bouger quelque chose dans les reglages?
D'autre part, apres une sortie longue, j'ai eue mal aux deux genoux. Pas sur le moment , mais le lendemain. J'ai reverifie les reglages, et j'ai vue que ma selle avait reculé de 15mm environs.Est ce que ça peut etre la raison de mes douleurs? Je n'ai pas fait de long parcours depuis. C'etait mardi dernier et depuis, j'ai mal quand je descend des escaliers.
Ca y est j'arrive enfin a zero en souplesse lombaire! Dois je bouger quelque chose dans les reglages?
D'autre part, apres une sortie longue, j'ai eue mal aux deux genoux. Pas sur le moment , mais le lendemain. J'ai reverifie les reglages, et j'ai vue que ma selle avait reculé de 15mm environs.Est ce que ça peut etre la raison de mes douleurs? Je n'ai pas fait de long parcours depuis. C'etait mardi dernier et depuis, j'ai mal quand je descend des escaliers.
C'est effectivement une possibilite .
remettre la selle au bon endroit et rouler .
Cela devrait disparaitre
V B 06 855 37 563
Et par rapport a la souplesse lombaire (0,-1cm), je peut modifier qqchose?