Suivi modification triathlon :
HS
RS
SC
CALES ENGAGEMENT DES
H
HS
RS
SC
CALES ENGAGEMENT DES
H
V B 06 855 37 563
Bonjour
Apres les premiers réglages voilà ce que cela donne sur mon ancien cadre
Hs 750 mm
Rs : 490 mm
Sc : 519 mm
H 70 mm
Pour SC c'est bien du milieu du cintre le repère pour la mesure ?
Par contre pour les cales j'ai un doute pour la prise de mesure. Si j'utilise un mêtre classique il faut resté coller a la chaussure ?
C'est un la plus courte ligne droite d'un point a l'autre ? ( A la point et B l'axe de la cale ) ?ou on peut utiliser une T pour mesurer le point C ( perpendiculaire a A et B)
Moi je suis a 94mm (distance idéale) mais j'ai bcp de fourmillement sous l'avant du pieds et tres chaud ??
Je voudrais une precision sur sur et sous engagement ( avancé et recule par rapport a l'axe ??
Puis pour l'orientation de la cale (inter et exter pour le talon) comment le choisi t-on ? Suite a Pathologie ??
Comme j'ai souvent une tendinite au fascia droite je ne voudrais pas faire n'importe quoi??
Dans la position avec le prolongateur idéale (80 mm du coude) cela me tire dans le dos par contre qd je ramene un peu mes mains et que les coudes sont plus a 90 degré c'est bien
Je vous ferais parvenir des photos par la suite.
Merci
Apres les premiers réglages voilà ce que cela donne sur mon ancien cadre
Hs 750 mm
Rs : 490 mm
Sc : 519 mm
H 70 mm
Pour SC c'est bien du milieu du cintre le repère pour la mesure ?
Par contre pour les cales j'ai un doute pour la prise de mesure. Si j'utilise un mêtre classique il faut resté coller a la chaussure ?
C'est un la plus courte ligne droite d'un point a l'autre ? ( A la point et B l'axe de la cale ) ?ou on peut utiliser une T pour mesurer le point C ( perpendiculaire a A et B)
Moi je suis a 94mm (distance idéale) mais j'ai bcp de fourmillement sous l'avant du pieds et tres chaud ??
Je voudrais une precision sur sur et sous engagement ( avancé et recule par rapport a l'axe ??
Puis pour l'orientation de la cale (inter et exter pour le talon) comment le choisi t-on ? Suite a Pathologie ??
Comme j'ai souvent une tendinite au fascia droite je ne voudrais pas faire n'importe quoi??
Dans la position avec le prolongateur idéale (80 mm du coude) cela me tire dans le dos par contre qd je ramene un peu mes mains et que les coudes sont plus a 90 degré c'est bien
Je vous ferais parvenir des photos par la suite.
Merci
Bonjour
Apres les premiers réglages voilà ce que cela donne sur mon ancien cadre
Hs 750 mm
Rs : 490 mm
Sc : 519 mm
H 70 mm
Pour SC c'est bien du milieu du cintre le repère pour la mesure ?
Par contre pour les cales j'ai un doute pour la prise de mesure. Si j'utilise un mêtre classique il faut resté coller a la chaussure ?
C'est un la plus courte ligne droite d'un point a l'autre ? ( A la point et B l'axe de la cale ) ?ou on peut utiliser une T pour mesurer le point C ( perpendiculaire a A et B)
Moi je suis a 94mm (distance idéale) mais j'ai bcp de fourmillement sous l'avant du pieds et tres chaud ??
Je voudrais une precision sur sur et sous engagement ( avancé et recule par rapport a l'axe ??
Puis pour l'orientation de la cale (inter et exter pour le talon) comment le choisi t-on ? Suite a Pathologie ??
Comme j'ai souvent une tendinite au fascia droite je ne voudrais pas faire n'importe quoi??
Dans la position avec le prolongateur idéale (80 mm du coude) cela me tire dans le dos par contre qd je ramene un peu mes mains et que les coudes sont plus a 90 degré c'est bien
Je vous ferais parvenir des photos par la suite.
Merci
Apres les premiers réglages voilà ce que cela donne sur mon ancien cadre
Hs 750 mm
Rs : 490 mm
Sc : 519 mm
H 70 mm
Pour SC c'est bien du milieu du cintre le repère pour la mesure ?
Par contre pour les cales j'ai un doute pour la prise de mesure. Si j'utilise un mêtre classique il faut resté coller a la chaussure ?
C'est un la plus courte ligne droite d'un point a l'autre ? ( A la point et B l'axe de la cale ) ?ou on peut utiliser une T pour mesurer le point C ( perpendiculaire a A et B)
Moi je suis a 94mm (distance idéale) mais j'ai bcp de fourmillement sous l'avant du pieds et tres chaud ??
Je voudrais une precision sur sur et sous engagement ( avancé et recule par rapport a l'axe ??
Puis pour l'orientation de la cale (inter et exter pour le talon) comment le choisi t-on ? Suite a Pathologie ??
Comme j'ai souvent une tendinite au fascia droite je ne voudrais pas faire n'importe quoi??
Dans la position avec le prolongateur idéale (80 mm du coude) cela me tire dans le dos par contre qd je ramene un peu mes mains et que les coudes sont plus a 90 degré c'est bien
Je vous ferais parvenir des photos par la suite.
Merci
Pour SC c'est bien du milieu du cintre le repère pour la mesure ? [g]OUI
Par contre pour les cales j'ai un doute pour la prise de mesure. Si j'utilise un mêtre classique il faut resté coller a la chaussure ?
C'est un la plus courte ligne droite d'un point a l'autre ? ( A la point et B l'axe de la cale ) ?ou on peut utiliser une T pour mesurer le point C ( perpendiculaire a A et B)
Moi je suis a 94mm (distance idéale) mais j'ai bcp de fourmillement sous l'avant du pieds et tres chaud ??
Il faut utiliser un pied a coulisse
Je voudrais une precision sur sur et sous engagement ( avancé et recule par rapport a l'axe ??
Sous engagé c'est trop vers la pointe et il faut reculer vers le talon
surengage c'est le contraire
Puis pour l'orientation de la cale (inter et exter pour le talon) comment le choisi t-on ? Suite a Pathologie ??
Comme j'ai souvent une tendinite au fascia droite je ne voudrais pas faire n'importe quoi??
Il faut marquer la zone de contact = cale/pedale et s'assurer qu'elle se situe au milieu de la partie cylindrique ( la ou la pedale bloque la chaussure
Moi je suis a 94mm (distance idéale) mais j'ai bcp de fourmillement sous l'avant du pieds et tres chaud ??
Dans ce cas il faut essayer en vanacant les cales de 3 mm vers la pointe et conserver donc 91 au liue de 94 ( on sous engagerait ) Si cela persiste c'est que 94 c'est pas assez
V B 06 855 37 563
Il faut marquer la zone de contact = cale/pedale et s'assurer qu'elle se situe au milieu de la partie cylindrique ( la ou la pedale bloque la chaussure
D'accord pour le principe mais pourquoi dans certains pdf on voit qu'il faut mettre une cale soit sous le talon soit sous l'avant du pieds.?
D'accord pour le principe mais pourquoi dans certains pdf on voit qu'il faut mettre une cale soit sous le talon soit sous l'avant du pieds.?
Il faut marquer la zone de contact = cale/pedale et s'assurer qu'elle se situe au milieu de la partie cylindrique ( la ou la pedale bloque la chaussure
D'accord pour le principe mais pourquoi dans certains pdf on voit qu'il faut mettre une cale soit sous le talon soit sous l'avant du pieds.?
D'accord pour le principe mais pourquoi dans certains pdf on voit qu'il faut mettre une cale soit sous le talon soit sous l'avant du pieds.?
Bonjour,
Si tu fais référéence au pdf sur les chaussures shimano R215 c'est une exemple que je donne lorsque tu sais comment tu dois regler tes cales ( pointe ou talon sortant ) .
Pour y arreiver il faut soit utiliser le systeme propose par Look soit regarder derriere pour voir comment se situe le reglage optimum pour toi .
C'est simple et efficace et de plus c'est la réalité du terrain bet non pas le labo .
En cyclisme les vrais conditions auront toujours mes faveurs .
VB
V B 06 855 37 563
En regardant derrière comment défini -ton la bonne position ? Sortant ou rentrant ?
En regardant derrière comment défini -ton la bonne position ? Sortant ou rentrant ?
IL sudfit d'indentifier la position de la marque et si elle n'est pas centrée de tourner la cale dvers le cote ou se situe la marque .
La chaussure etant tenue talon vers sois
VB
V B 06 855 37 563
Bonjour,
Après une petite coupure (relative avec la course a pieds) à vélo j'ai repris hier. j'ai repositionné tout comme indiqué et j'ai toujours des douleurs dans le mollet droit au moment ou je remonte les pedales (pas pdt que j'appuie) et en danseuse. Savez vous d'ou cela peux provenir??
merci
Après une petite coupure (relative avec la course a pieds) à vélo j'ai repris hier. j'ai repositionné tout comme indiqué et j'ai toujours des douleurs dans le mollet droit au moment ou je remonte les pedales (pas pdt que j'appuie) et en danseuse. Savez vous d'ou cela peux provenir??
merci
Bonjour,
Après une petite coupure (relative avec la course a pieds) à vélo j'ai repris hier. j'ai repositionné tout comme indiqué et j'ai toujours des douleurs dans le mollet droit au moment ou je remonte les pedales (pas pdt que j'appuie) et en danseuse. Savez vous d'ou cela peux provenir??
merci
Après une petite coupure (relative avec la course a pieds) à vélo j'ai repris hier. j'ai repositionné tout comme indiqué et j'ai toujours des douleurs dans le mollet droit au moment ou je remonte les pedales (pas pdt que j'appuie) et en danseuse. Savez vous d'ou cela peux provenir??
merci
Avez vous consulte le medecin ?
C'est peut etre une mini dechirure ou une legere contracture ?
Aa remonte de la pedale on ne force pas ?
Je vois pas .
VB
V B 06 855 37 563
Bonjour,
Je voudrai vous joindre dans le mail les photos après réglages. (est ce possible?)
J'ai les bons réglages mais je trouve que j'ai les bras trop tendu ?
J'ai repris par trois quart d'heure de home trainer et pas trop de douleur au mollet (mouliné seulement)
Mais toujours le psoas qui gêne.
Je voudrai vous joindre dans le mail les photos après réglages. (est ce possible?)
J'ai les bons réglages mais je trouve que j'ai les bras trop tendu ?
J'ai repris par trois quart d'heure de home trainer et pas trop de douleur au mollet (mouliné seulement)
Mais toujours le psoas qui gêne.
Bonjour,
Je voudrai vous joindre dans le mail les photos après réglages. (est ce possible?)
J'ai les bons réglages mais je trouve que j'ai les bras trop tendu ?
J'ai repris par trois quart d'heure de home trainer et pas trop de douleur au mollet (mouliné seulement)
Mais toujours le psoas qui gêne.
Je voudrai vous joindre dans le mail les photos après réglages. (est ce possible?)
J'ai les bons réglages mais je trouve que j'ai les bras trop tendu ?
J'ai repris par trois quart d'heure de home trainer et pas trop de douleur au mollet (mouliné seulement)
Mais toujours le psoas qui gêne.
Dans ce cas il faut faire etirer le psoas qui est une poubelle .
Un osteo saura faire ( c'est douloureux mais efficace )
VB
V B 06 855 37 563
ok
et pour vous montrer les photos ?
et pour vous montrer les photos ?
ok
et pour vous montrer les photos ?
et pour vous montrer les photos ?
Soit tu les inserres au mesasge soit tu les envoies sur be.mecacote@gmail.com
V B 06 855 37 563
bonjour
je reviens vers vous pour le suivi de posture
Suite a une formation d'integration des pompiers pro je n'ai pu rouler de l hiver.
La j'ai repris tres actvivemnt le velo et tout va bien malgre une sensation d'avoir les bras tendu. Je pense a relever un peu le poste de conduite ? Mais peut etre que cela va trop modifier le reste
Pour le psosas je vais a l'osteo tous les mois et cela m'aide beaucoup.
Pour la position j'ai amene la selle au max en avant mais me sans beaucoup plus puissant et efficace si je me trouve plus haut et au dessus du prolongateur ??
je reviens vers vous pour le suivi de posture
Suite a une formation d'integration des pompiers pro je n'ai pu rouler de l hiver.
La j'ai repris tres actvivemnt le velo et tout va bien malgre une sensation d'avoir les bras tendu. Je pense a relever un peu le poste de conduite ? Mais peut etre que cela va trop modifier le reste
Pour le psosas je vais a l'osteo tous les mois et cela m'aide beaucoup.
Pour la position j'ai amene la selle au max en avant mais me sans beaucoup plus puissant et efficace si je me trouve plus haut et au dessus du prolongateur ??
bonjour
je reviens vers vous pour le suivi de posture
Suite a une formation d'integration des pompiers pro je n'ai pu rouler de l hiver.
La j'ai repris tres actvivemnt le velo et tout va bien malgre une sensation d'avoir les bras tendu. Je pense a relever un peu le poste de conduite ? Mais peut etre que cela va trop modifier le reste
Pour le psosas je vais a l'osteo tous les mois et cela m'aide beaucoup.
Pour la position j'ai amene la selle au max en avant mais me sans beaucoup plus puissant et efficace si je me trouve plus haut et au dessus du prolongateur ??
je reviens vers vous pour le suivi de posture
Suite a une formation d'integration des pompiers pro je n'ai pu rouler de l hiver.
La j'ai repris tres actvivemnt le velo et tout va bien malgre une sensation d'avoir les bras tendu. Je pense a relever un peu le poste de conduite ? Mais peut etre que cela va trop modifier le reste
Pour le psosas je vais a l'osteo tous les mois et cela m'aide beaucoup.
Pour la position j'ai amene la selle au max en avant mais me sans beaucoup plus puissant et efficace si je me trouve plus haut et au dessus du prolongateur ??
Bras trop tendus ..reduire long potence !
Oui plus avance et plus haut on ets plus " puissant" mais il ne faut pas provoquer de pâthologies .
VB
V B 06 855 37 563
On risque quoi comme pathologie ? Tendon rotulien ??
Le souci c'est que ma selle est au maximum par rapport au recul de selle que vous m'aviez donné.
Je peux effectivement réduire la potence mais cela n'agira que sur les bras et pas les membres inferieurs?
Je vous joint les photos pour que vous puissiez vous faire une idee plus precise.
je vais vous les envoyer par mail car je n'arrive pas a les inserer
MERCI;
Le souci c'est que ma selle est au maximum par rapport au recul de selle que vous m'aviez donné.
Je peux effectivement réduire la potence mais cela n'agira que sur les bras et pas les membres inferieurs?
Je vous joint les photos pour que vous puissiez vous faire une idee plus precise.
je vais vous les envoyer par mail car je n'arrive pas a les inserer
MERCI;