bonjour Vincent hier après avoir fait les réglage par rapport à l'EP j'ai fait 30 km et aujourd'hui 40 km je n'est plus de douleur cervicale et aux trapèze par contre pour l'inclinaison de la selle je c'est pas si il faut la mettre horizontale ou inclinai le bec un peu vers le bas je me sens pas bien assis dessus si mes main ne pousse pas tout le temps sur le guidon je fait du bec de selle sur l'avant et quand je monte une cote et que je force mes fesse parte au bout de la selle hors du creux de selle merci d'avance de ta réponse
j'ai oublier mon nom c'est Longé
j'ai oublier mon nom c'est Longé
Bonjour
Tu dois avoir le bec de selle qui baisse un peu trop ?
As tu une TDS avec des crans car c'est peut etre ple probleme .
VB
V B 06 855 37 563
bonjour ma TDS n'est pas à cran mais le bec de selle baisser un peu je l'ai mis horizontale par contre j'ai était échanger mes chaussure contre la taille en dessous il fond 265 maintenant avec mon pied qui fait 258 sa ne change pas le réglage de la cale méta à 73.5
bonjour ma TDS n'est pas à cran mais le bec de selle baisser un peu je l'ai mis horizontale par contre j'ai était échanger mes chaussure contre la taille en dessous il fond 265 maintenant avec mon pied qui fait 258 sa ne change pas le réglage de la cale méta à 73.5
IL faut mettre la valeur indiquée sur le dossier page 2/2 reglace cale ( valeur du bout de la semelle a l'axe de la cale ) dans ton cas certainement 73.5 .
VB
V B 06 855 37 563
ok pour les cales par contre la selle sa va pas quand je la mais horizontale et que je pose les mains sur le cintre je fait du bec de selle et du coup mon genoux gauche rentre vers le cadre et le droite sort,et quand je penche le bec de selle fortement vers le bas sa m'oblige à pousser sur le cintre avec mes bras ce qui plaque mes fesse sur la selle et la mes jambes pédales normalement sans que les genoux rentre ou sorte que faut il faire je laisse le bec de selle vers le bas ou je change de selle sinon j'ai des autres selle (concord light, ou flite gel flow) si c'est possible de me donner hs et rs avec ces selle au cas ou je la changerais par la suite je te remercie d'avance
ok pour les cales par contre la selle sa va pas quand je la mais horizontale et que je pose les mains sur le cintre je fait du bec de selle et du coup mon genoux gauche rentre vers le cadre et le droite sort,et quand je penche le bec de selle fortement vers le bas sa m'oblige à pousser sur le cintre avec mes bras ce qui plaque mes fesse sur la selle et la mes jambes pédales normalement sans que les genoux rentre ou sorte que faut il faire je laisse le bec de selle vers le bas ou je change de selle sinon j'ai des autres selle (concord light, ou flite gel flow) si c'est possible de me donner hs et rs avec ces selle au cas ou je la changerais par la suite je te remercie d'avance
Je vais reprendre ton dossier pour les RS sachant que HS ne bouge pas ;
Pour le reglage horizontal de ta selle il faut y aller avec plus de moderation pour surtout eviter de glisser vers l'avant .
VB
V B 06 855 37 563
depuis j'ai fait 3 sortie de 50 km avec la selle horizontale sa va quand je pédales sans forcé mais si je force je part en arrière et je sort du creux de selle
merci d'avance pour les RS
merci d'avance pour les RS
depuis j'ai fait 3 sortie de 50 km avec la selle horizontale sa va quand je pédales sans forcé mais si je force je part en arrière et je sort du creux de selle
merci d'avance pour les RS
merci d'avance pour les RS
Dans ce cas il faudrait que tu regardes si ton talon ne descend pas lorsque tu forces ?
Si c'est le ca smonte ta slele de 2 à 3 mm
VB
V B 06 855 37 563
j'ai monter ma selle de 2 mm et je les avancer de 2 mm je c'est pas si j'ai bien fait de l'avancer
j'ai fait 50 km aujourd'hui il manque encore un peu mais c'est beaucoup mieux dans les bosses je passe avec une dent de plus je peu plus forcer
je remonte encore un peu ou je laisse comme sa pour l'instant
j'ai fait 50 km aujourd'hui il manque encore un peu mais c'est beaucoup mieux dans les bosses je passe avec une dent de plus je peu plus forcer
je remonte encore un peu ou je laisse comme sa pour l'instant
j'ai monter ma selle de 2 mm et je les avancer de 2 mm je c'est pas si j'ai bien fait de l'avancer
j'ai fait 50 km aujourd'hui il manque encore un peu mais c'est beaucoup mieux dans les bosses je passe avec une dent de plus je peu plus forcer
je remonte encore un peu ou je laisse comme sa pour l'instant
j'ai fait 50 km aujourd'hui il manque encore un peu mais c'est beaucoup mieux dans les bosses je passe avec une dent de plus je peu plus forcer
je remonte encore un peu ou je laisse comme sa pour l'instant
Laisse comme cela quelques sorties avant de remonter .
ATTENTION QUAND MEME : aprés l'EP les perfs doivent s'ameliorer et la fait est que les cyclistes voyant que' tout va mieux oublient les conseils de producence et de moderation et en font trop ....donc moderation.
VB
V B 06 855 37 563
j'ai fait 50 km sa va,je voudrai savoir si il faut arrondir le dos quand on roule
j'ai du mal à arrondir le dos mon dos à plus tendance à rester droit je manque de souplesse ou c'est normal
j'ai du mal à arrondir le dos mon dos à plus tendance à rester droit je manque de souplesse ou c'est normal
Le probleme du dos est complexe car chaque cas est vraiment différent . Il vaudrait mieux arondir le dos en bas et que le reste soit un peu plus plat mais pour cela il faut n'avaoir aucun probleme et une ceinture abdominale parfaite tout comme les lombaires .
Cela ets rarement le cas aussi il faut faire en sorte de ne pas mettre de contraintes dés que l'on est sur le velo car une contrainte en montant sur le velo va transformer la sortie en souffrance .
VB
V B 06 855 37 563
OK Vincent
tu pourra me donner les RS avec la selle concord light,et flite gel flow
mon dossier Longé Sébastien numéro 20093022
tu pourra me donner les RS avec la selle concord light,et flite gel flow
mon dossier Longé Sébastien numéro 20093022
depuis l'EP j'ai fait 500 km et sa ce passe pas trop mal en tout cas il y a plus de progression qu'avec cyfac ou j'avait fait une étude il y a 2 ans qui n'a abouti à rien.
Apart sa je voulait te demander car sur mon dossier mon creux de selle et marquer 150mm alors que celui de ma selle et à 165 sa change la RS ou pas mon RS et à 48mm sur l'EP avec la flite sa donnerai quoi
Apart sa je voulait te demander car sur mon dossier mon creux de selle et marquer 150mm alors que celui de ma selle et à 165 sa change la RS ou pas mon RS et à 48mm sur l'EP avec la flite sa donnerai quoi